El Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio ayuda al sistema inmunológico y desintoxica al organismo.

Ingredientes:

- 3 Zanahorias

- 2 Manzanas

- 2 Ramas de Apio

Preparación:

1 Lava y desinfecta perfectamente los ingredientes. Recuerda que esto es sumamente importante para tu salud.

2 Corta en trozos la fruta y la verdura

3 Después pasa todo por el extractor de jugos.

4 Luego sirve en un vaso y tomálo inmediatamente, pues este como como muchos otros juegos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.

Nota: Es una bebida deliciosa, no dejes pasar la oportunidad de disfrutarla, su sabor es agradable al paladar.

ZANAHORIA PARA TUS PULMONES

La zanahoria tiene muchos beneficios para la salud, sobre todo para la de los ojos. Pero hay uno que quizás desconoces: esta hortaliza es muy buena para los pulmones. Y es que los pigmentos que le otorgan ese color naranja ayudan a proteger el tejido pulmonar de padecimientos como el asma y la bronquitis, a la vez que evitan las alergias, incluso las provocadas por la contaminación ambiental y el humo de segunda mano. De hecho, estudios realizados en Estados Unidos sugieren que comer zanahoria es capaz de reducir a la mitad el riesgo de contraer cáncer del pulmón.

EL PODEROSO APIO

Para algunos, no es de esas verduras que sobresalen por su delicioso sabor, pero después de leer lo que viene a continuación, aprenderás a respetar sus "poderes". El apio es rico en compuestos que estimulan las células blancas de tu sistema inmunológico, para que combatan los virus y las bacterias en tu organismo. El apio también contiene vitamina C y hasta un antiinflamatorio natural que ayuda a aliviar los síntomas de las infecciones del tracto respiratorio superior. ¡Inclúyelo en tus comidas!

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