Aunque existen varios motivos por los que se pueden producir vértigos como una mala circulación en la cabeza, falta de equilibrio en los oídos o un tapón, el motivo más común es el de cervicales. Hay que tener en cuenta que es en la zona del cuello y en la espalda donde se acumula la tensión y los nervios y es normal que periodos largos de estrés o ansiedad empeoren el problema de las cervicales.
Entonces, para este último caso lo mejor es practicar relajación, yoga, pilates, estiramientos (mover la cabeza con suavidad hacia arriba y hacia abajo…), etc... y para complementar añadiremos un remedio casero y natural que utiliza aceite de germen de trigo y de lavanda. Este remedio faorecerá la circulación sanguínea de las zonas contracturadas y facilitará la relajación de los músculos del cuello.
Ingredientes
50 ml de aceite de germen de trigo
10 gotas de esencia de lavanda
Preparación
Mezclar bien ambos ingredientes.
Uso
Masajear con las puntas de los dedos la zona cervical durante varios minutos.
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